河内徒然記

ベトナム、ハノイという街に住んでいます。

たくさんのこと

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 ゆっくりと呼吸をすること

自分の意識に集中すること

気持ちの動きを感じること

日々変化する感覚を味わうこと

そして自分に正直になること